Mental Health

Wir möchten im Jugendrotkreuz Niedersachsen das Thema Mental Health (Mentale Gesundheit) stark machen! Sich mit Mental Health zu beschäftigen, bringt uns gleich mehrfach weiter: Ob bei uns selbst, im Umgang mit anderen oder speziell in unserer Arbeit im Jugendrotkreuz.

Hinter dem Begriff Mental Health sehen wir unter anderem folgende Themen:

Umgang mit Krisen und Herausforderungen
Mentale Erste Hilfe
Achtsamkeit und Umgang mit Stress
(Eigene) Grenzen erkennen und achten
Stärkung von Selbstwirksamkeit und Empowerment bei Kindern und Jugendlichen

Wir haben für euch einige hilfreiche Materialien zu Mental Health zusammengestellt:

Jugendliche stärken

Quelle: Niedersächsisches Kultusministerium

Auf dieser Plattform gibt es viele Informationen zu allgemeinen Fragen beim Thema Mental Health, aber auch Infos zu Themenbereichen wie sozialen Einflüssen, Umweltfaktoren und Unterstützungsangeboten.

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Erste Hilfe für psychische Gesundheit

Quelle: 4 Generation

Hier findest du eine Sammlung aus kompakten Tipps, was du für andere bei mentalen Krisen tun kannst.

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Quelle: Österreichisches Jugendrotkreuz Jugendservice

Ein E-Learning Kurs, bei dem du verschiedene Aspekte von psychischer Erster Hilfe kennen lernen kannst und vertiefendes Wissen zum Thema aufbauen kannst.

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Quelle: Landesjugendring Brandenburg

Hier findest du ausführliche Informationen, wie du Erste Hilfe leisten kannst, wenn es um die psychische Gesundheit geht.

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Stark durch Krisen

Quelle: Jugendrotkreuz Baden

Das Jugendrotkreuz Baden hat Materialien zum Thema Resilienz, Medienkompetenz und Zivilcourage erstellt. Mit ihnen kannst du Gruppenstunden vorbereiten und Kinder und Jugendliche für Krisen und Herausforderungen stärken.

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Motivationskarten für Leitungskräfte

Quelle: Deutsches Jugendrotkreuz

Hier findest du Postkarten, die Mut machen und helfen, mit Stress und Herausforderungen im Ehrenamts-Alltag umzugehen.

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Umgang mit Stress und Druck im Ehrenamt

Quelle: dbb jugend nrw

Ein Artikel mit hilfreichen Tipps gegen Mental Load im Ehrenamt.

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Quelle: Benedetto Vereinsmagazin Deutsches Ehrenamt

Ein Interview zum Thema "Mentale Gesundheit im Ehrenamt" mit Coach Christoph Seipp.

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